Cada etapa merece
su propia mirada.
Elige sobre quién vas a responder. Son cuestionarios educativos para ordenar observaciones sobre atención, actividad, impulsividad, lectura y escritura. No establecen diagnósticos.
Inatención se pregunta una sola vez. Los resultados se muestran por área, sin puntaje global. Puedes omitir el bloque de lectura si aún estás aprendiendo a leer.
Ninguno de estos cuestionarios es una escala clínica validada. Una evaluación profesional considera la historia, el desarrollo y el funcionamiento en distintos entornos.
Para menores de 6 años, este recurso no ofrece un puntaje. Consulta a pediatría si hay inquietudes sobre su atención, actividad o desarrollo; no hace falta esperar hasta los 6 años para pedir ayuda.
Si eliges aportar al estudio, se enviarán tus respuestas al servidor para sumarlas a conteos por pregunta. No conservamos fichas individuales, nombre, edad ni género. Guardamos un comprobante aleatorio de envío para evitar duplicar reintentos. El proveedor de alojamiento puede procesar datos técnicos de conexión. Solo el responsable puede consultar y exportar los conteos; con grupos pequeños podrían deducirse elecciones. Tras sumarlas, no podremos localizar ni retirar tus respuestas individuales. Puedes usar el cuestionario sin aportar. Los conteos no son representativos ni estiman la prevalencia de ninguna condición.
Puedes cambiar esta elección en la pantalla de revisión y envío, antes de ver tus resultados.
Si eliges aportar al estudio, se enviarán tus respuestas al servidor para sumarlas a conteos por pregunta. No conservamos fichas individuales, nombre, edad ni género. Guardamos un comprobante aleatorio de envío para evitar duplicar reintentos. El proveedor de alojamiento puede procesar datos técnicos de conexión. Solo el responsable puede consultar y exportar los conteos; con grupos pequeños podrían deducirse elecciones. Tras sumarlas, no podremos localizar ni retirar tus respuestas individuales. Puedes usar el cuestionario sin aportar. Los conteos no son representativos ni estiman la prevalencia de ninguna condición.
Una pausa para
observarte.
Explora con qué frecuencia experimentas dificultades de atención, inquietud e impulsividad en tu vida cotidiana.
Piensa en los últimos 6 meses y elige la frecuencia que mejor describa tu experiencia habitual. No hay respuestas correctas. Puedes volver atrás y cambiar tus respuestas.
Si eliges aportar al estudio, se enviarán tus respuestas al servidor para sumarlas a conteos por pregunta. No conservamos fichas individuales, nombre, edad ni género. Guardamos un comprobante aleatorio de envío para evitar duplicar reintentos. El proveedor de alojamiento puede procesar datos técnicos de conexión. Solo el responsable puede consultar y exportar los conteos; con grupos pequeños podrían deducirse elecciones. Tras sumarlas, no podremos localizar ni retirar tus respuestas individuales. Puedes usar el cuestionario sin aportar. Los conteos no son representativos ni estiman la prevalencia de ninguna condición.
Antes de empezar
La edad y el género aportan contexto, pero no modifican los puntos. Este cuestionario no dispone de baremos validados por edad, sexo o género.
El género indica cómo te identificas; no se infiere tu sexo asignado al nacer. Estos datos tampoco se guardan ni se envían.
En los últimos 6 meses, ¿con qué frecuencia…?
Así respondiste.
Los gráficos resumen la frecuencia que indicaste en cada área. La longitud de las barras no representa la probabilidad de tener TDAH.
Con las mismas respuestas obtendrás el mismo puntaje, independientemente de tu género o rango de edad adulta. Estos rangos son descriptivos; no se compara tu resultado con otras personas de tu edad.
Los síntomas pueden cambiar con la edad: la hiperactividad e impulsividad pueden disminuir mientras persisten dificultades de atención. En niñas y mujeres el TDAH puede pasar desapercibido. Son aspectos para una evaluación profesional, no factores de corrección para este test. Fuente: NIMH.
Añadir estos datos no hace clínicamente más preciso este cuestionario ni lo convierte en una escala validada.
No hay un punto de corte clínico en este cuestionario. Un valor mayor describe respuestas más frecuentes; un valor menor no descarta TDAH. Estos resultados no identifican un subtipo ni la gravedad de un trastorno.
Un siguiente paso útil
Para orientar la consulta, puedes completar estas tres preguntas opcionales. No cambian tu puntuación ni se añaden a las estadísticas.
Esta orientación no es una regla clínica validada. No indica que tengas TDAH ni sustituye una valoración. No hace falta esperar seis meses para pedir ayuda si algo te afecta.
Si estas experiencias afectan tu trabajo, estudios, relaciones o bienestar, considera una evaluación profesional, sea cual sea tu puntuación. Lleva ejemplos concretos y comenta desde cuándo ocurren y en qué situaciones.
Una evaluación considera la historia desde la infancia, el impacto en distintos entornos y otras posibles explicaciones, como dificultades de sueño, ansiedad o depresión.
Cómo preparar una consulta
- Pide cita con un profesional de atención primaria o de salud mental con experiencia en TDAH en adultos.
- Anota situaciones concretas que te cuestan, desde cuándo ocurren y cómo afectan tu vida.
- Comenta el sueño, el ánimo, la salud y los medicamentos que tomas. Si tienes información de tu infancia, puede ser útil; no disponer de ella no impide pedir ayuda.
- Lleva este resumen como apoyo para conversar, no como prueba diagnóstica.
Fundamento: NICE NG87: reconocimiento, derivación y evaluación. Los mensajes de esta página son orientaciones educativas, no un algoritmo de diagnóstico de NICE.
Revisar mis 18 respuestas
Cuéntanos
cómo te va.
Vas a responder sobre ti. No hay respuestas buenas o malas. No es un examen y no dice si tienes TDAH.
Si tienes menos de 11 años, pide a un adulto de confianza que te ayude a leer. Puede explicar palabras, pero no elegir por ti. A cualquier edad puedes pedir ayuda.
Piensa en cómo te ha ido durante los últimos meses (aproximadamente 6), no solo hoy. Si no recuerdas algo, puedes elegir «No sé / prefiero saltar».
Si eliges aportar al estudio, se enviarán tus respuestas al servidor para sumarlas a conteos por pregunta. No conservamos fichas individuales, nombre, edad ni género. Guardamos un comprobante aleatorio de envío para evitar duplicar reintentos. El proveedor de alojamiento puede procesar datos técnicos de conexión. Solo el responsable puede consultar y exportar los conteos; con grupos pequeños podrían deducirse elecciones. Tras sumarlas, no podremos localizar ni retirar tus respuestas individuales. Puedes usar el cuestionario sin aportar. Los conteos no son representativos ni estiman la prevalencia de ninguna condición.
Puedes descansar.
Tus respuestas siguen aquí mientras esta página permanezca abierta. Puedes estirarte, tomar agua o hablar con alguien de confianza.
Si cierras o recargas la página antes de terminar, tendrás que empezar otra vez. No se guardan cuestionarios incompletos.
Gracias por contarlo.
Estos dibujos muestran cómo respondiste. No dicen si tienes TDAH ni si algo está «bien» o «mal» en ti.
Si algo te cuesta o te preocupa, puedes hablar con un adulto de confianza aunque aquí aparezcan números pequeños. Un profesional necesitaría conocer más sobre ti, tu casa y tu escuela.
Cómo te va en tu día
No tienes que resolverlo solo
Esto no significa que tengas TDAH. Pedir ayuda sirve para entender qué te pasa y qué podría ayudarte.
Para tu adulto de confianza: cuándo pedir una evaluación
Empiecen por pediatría o por un profesional de salud mental infantil. Lleven ejemplos de casa y escuela y comenten cuánto tiempo llevan ocurriendo. La evaluación considera el desarrollo, la historia desde la infancia, diferentes entornos y otras posibles causas; no consiste en confirmar el resultado de esta página.
No esperen seis meses si ya hay dificultades importantes o malestar. Una respuesta baja o «No sé» no descarta necesidades de apoyo.
Fuentes: CDC: consultar ante preocupaciones sobre TDAH y NICE: evaluación e impacto en la vida diaria. Esta orientación educativa no es una regla de derivación validada.
Para adultos: este es un recurso educativo de autoobservación, no una escala validada ni una adaptación del SDQ o Vanderbilt. No se usa para etiquetar, castigar o decidir tratamientos. Edad y género no corrigen los puntos.
Ver mis 21 respuestas
Para adultos: fundamento, límites y privacidad
Revisión: 14 de octubre de 2026. Preguntas originales en primera persona sobre atención e hiperactividad/impulsividad, basadas en la descripción de síntomas del NIMH. Las tres preguntas finales se refieren a escuela, casa y relaciones; no añaden puntos. Los ejemplos ayudan a comprender, no deben usarse para sugerir respuestas.
NICE recomienda escuchar la perspectiva de niños y adolescentes. Eso no hace válida cualquier autoevaluación: el SDQ de autoinforme en español tiene formularios para 11–17 años. Este recurso NO es el SDQ ni hereda su validación. Los rangos y la ayuda de lectura para 6–10 años son decisiones de diseño, no garantías de validez clínica. No se genera un resultado clínico en ninguna edad.
Los CDC describen una evaluación con información de familias y docentes. El autoinforme infantil no los sustituye. Dificultades de sueño, aprendizaje, ansiedad, visión o audición pueden requerir atención. Para menores de 6 años se recomienda conversar con pediatría, sin esperar a alcanzar esa edad.
Escala descriptiva: Nunca (0), Casi nunca (1), A veces (2), Muchas veces (3), Casi siempre (4). «No sé / prefiero saltar» no se puntúa. Solo se muestra un promedio por área si sus nueve preguntas tienen respuesta de frecuencia. No hay puntos de corte ni probabilidades. No se comparan resultados con adultos ni con la anterior versión respondida por cuidadores.
Si eliges aportar al estudio, se enviarán tus respuestas al servidor para sumarlas a conteos por pregunta. No conservamos fichas individuales, nombre, edad ni género. Guardamos un comprobante aleatorio de envío para evitar duplicar reintentos. El proveedor de alojamiento puede procesar datos técnicos de conexión. Solo el responsable puede consultar y exportar los conteos; con grupos pequeños podrían deducirse elecciones. Tras sumarlas, no podremos localizar ni retirar tus respuestas individuales. Puedes usar el cuestionario sin aportar. Los conteos no son representativos ni estiman la prevalencia de ninguna condición.
Sobre las preguntas, la puntuación y las fuentes
Preguntas originales para autoobservación, organizadas en 9 de inatención y 9 de hiperactividad/impulsividad. No reproducen un instrumento validado. Este recurso es educativo y no debe usarse para decisiones clínicas.
Cada respuesta recibe un valor descriptivo: Nunca = 0, Rara vez = 1, A veces = 2, A menudo = 3 y Muy a menudo = 4. Cada área suma de 0 a 36 puntos. El gráfico muestra el promedio (suma ÷ 9), de 0 a 4. También se cuenta cuántas respuestas fueron «A menudo» o «Muy a menudo»; este conteo no equivale a criterios diagnósticos. No se usan umbrales de riesgo ni una puntuación diagnóstica total.
Contexto educativo: NIMH: TDAH en adultos. Para conocer un instrumento clínico de cribado validado y distinto de este cuestionario: Harvard: Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS). El envío de estadísticas necesita conexión a internet.